lzheimer bukanlah satu-satunya syarat yang dapat merugikan memori Anda. Keempat masalah ini juga dapat membuat Anda merasa gelisah.
Depresi
suasana hati yang buruk dan berlangsung selama kurun waktu tertentu. Ketika mengalami depresi kita akan merasa sedih berkepanjangan, putus harapan, tidak punya motivasi untuk beraktivitas, kehilangan ketertarikan pada hal-hal yang dulunya menghibur, dan menyalahkan diri sendiri.
Gejala lain: Kelelahan, lekas marah, kesulitan tidur, merasa putus asa, kurang atau makan berlebihan (yang berlangsung lebih dari dua minggu).
Solusi : Anda ke seorang psikolog atau psikiater untuk konseling dan mungkin akan diberi obat-obatan untuk diminum.
Hypothyroidism
Hormon tiroid akan mengendalikan metabolisme Anda, dan jika hormon tiroid rendah, butuh waktu lebih lama untuk nutrisi untuk mencapai otak Anda.
Gejala lain: Penambahan berat badan, kelelahan, kulit kering, rambut rontok, rasa dingin.
Solusi : dokter mungkin meresepkan hormon tiroid sintetis.
Kelainan Tidur (Sleep Apnea)
Kondisi ini menyebabkan penutupan atau penyempitan saluran napas, yang dapat menurunkan kadar oksigen dalam otak.
Gejala lain: Mendengkur, terengah-engah, bangun kelelahan, sakit kepala pagi, kantuk di siang hari.
Solusi : Perubahan perilaku, Obat-obatan ,menghindari alkohol dan mungkin menggunakan mesin CPAP untuk menjaga jalan napas terbuka dengan aliran udara.
Celiac disease
Para peneliti tidak yakin bagaimana gangguan autoimun ini dapat mempengaruhi memori, tapi satu teori adalah bahwa, tidak diobati, penyakit ini dapat menyebabkan peradangan sistemik yang dapat memiliki efek negatif pada otak.
Gejala lain: Kelelahan, nyeri sendi, migrain, mungkin kulit gatal, diare (di sekitar sepertiga dari kasus orang dewasa).
Solusi : Sebuah penelitian kecil di Australia tahun 2014 menemukan bahwa ketika pasien celiac diikuti gejala diet bebas gandum, disfungsi kognitif atau Brain fog membaik dalam waktu satu tahun.
Sumber : Health
